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      女性打胎后可以吃些高蛋白食物。可多吃些肉蛋奶类及豆类制品等。同

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    时应多吃新鲜蔬菜、水果。女性可以适当吃些莲藕。莲藕不仅口感好还能够及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。这也有利于防止便秘。流产之后适当多吃些海带可以帮助女性补充营养。在流产之后吃海带可以预防贫

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    血的情况。

      在此期间的饮食中,应该多喝汤,比如像鸡汤、鱼汤、排骨汤等,这些汤中都含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。而且汤类的味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,是流产后恢复的重要饮食。

      在正常饮食的基础上,适当控制脂肪的涉取量。一个月内不要吃辛辣食物,不仅刺激性器

    官充血,还会增加月经量。如辣椒、酒、螃蟹、等食物。也不要有性生活,不要洗盆浴。

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      首先,英国有报道声称,女性怀孕的时候准爸爸当中也会有人出现一些妊娠反应。大多数女性怀孕都会出现恶心呕吐、胸部肿胀、食欲不振等症状,而男性朋友们在初次当爸爸前,身体内的荷尔蒙发生很大的变化,因此有的男性或多或少的会有一些妊娠反应出现。

      其次,美国通过对29对准爸爸妈妈体内的荷尔蒙进行研究发现,女性怀

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    孕后体内的孕酮、雌二醇、皮质酮、孕酮都会增加,而男性体内的皮质酮和孕酮数量不会发生任何改变,但是男性体内的睾酮和雌二醇都会出现明显下降。

      最后,虽然无法确定男性体内激素发生变化的原因是什么引起的,但是可

    能与性生活的变化以及男性的心理状态有很大关系。女性怀孕生孩子本来就是一件不容易的事情,而男性在女性怀孕期间更应该多加照顾,让另一半好无后顾之忧的生下孩子。

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      许多的有孕女性,可能特别难受的一点,就是在有孕以后,出现睡不着觉的情况。睡不着觉的孕妇,不仅总是感觉累、困,时间长了还会急躁,慢慢还可能影响健康,因此很多孕妇都十分苦恼。那么,怀孕了睡不着觉是什么原因?

      1、荷尔蒙变化。在有孕之后,女性身体中的激素,会发生很大的变化,十分容易让孕妇情绪不稳定。部分的孕妇甚至会因为怀孕的原因,出现产前抑郁,或者失眠等问题。建议有孕女性可以积极进行调节,然后在生活中多和家人聊天、经常散步,情绪可以得到舒缓,睡眠也会得到改善。

      2、尿频。有孕之后,不少孕妇都会有尿频的问题,这是因为有孕女性的子宫增大和膨胀,继而压迫膀胱,引发的尿频尿急。这种情况下,不少孕妇在睡觉的时候,要不断的跑厕所。十分影响睡眠。因此最好孕妇在睡觉的时候,减少喝水的量,以免因为喝水的原因而导致起夜的次数增加。

      3、抽筋。在有孕后,女性的身体需要大量钙质,但是有些孕妇却不重视钙质补充,继而导致身体出现缺钙的症状,发生抽筋等现象,影响睡眠。

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    很多准妈妈在孕期都会出现腿抽筋的情况,那么这是缺钙的表现吗?为什么准妈妈在孕期会出现缺钙的情况?

    怀孕期间,女人的身体在经历一次大的改造。这个巨大的变化让孕妇备受煎熬,一次次的孕吐、无日无夜的失眠、萝卜腿一样的水肿、还有那肌肉一阵阵的抽搐。那么孕妇为什么会抽筋呢?大多数的抽筋都是因为身体缺钙引起的,怀孕后缺钙就会更加严重。

    为什么孕妇会缺钙会更严重呢?

    女人本身就会比男性更容易缺钙,所以平时女性就要注意钙的补充。怀孕后的3个月,胎儿身体骨骼、牙齿发育需要大量的钙;宝宝出生后,有一半的钙都是在母体中储备。所以孕妇如果不及时补钙,不仅影响胎儿发育,也会影响宝宝出生后的发育。

    孕妇缺钙会有哪些危害?

    1、胎儿发育不良

    如果在宝宝骨骼钙化和牙齿发育的时候,缺乏必要的钙元素,很有可能发生宝宝发育迟缓,牙齿畸形等问题。

    2、电解质不足

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    妇抽筋的原因。缺钙引起孕妇电解紊乱,就会引发小腿肌肉痉挛。孕妈妈一定要注意,不要吃太多肉,尤其是晚餐,食肉过多也会引起电解质紊乱,触发抽筋的。

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    1、均衡饮食

    在饮食上妈妈要注意营养均衡,不能偏食。孕中后期尽可能多吃一些含钙比较高的食物,比如乳制品、豆类食品等高钙食物。

    2、晒太阳

    怀孕后应该多晒晒太阳,晒太阳有助于身体维生素D的合成,维生素D是钙质吸收的催化剂,大大提升了人体对钙的吸收率。

    3、妈妈

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      孕酮是女性卵巢中分泌的一种孕激素,它有很多的生理功能,比如维持女性受孕,主要的生理作用是在女性月经以后,卵巢分泌出孕激素,维持身体妊娠黄体,从而促进受孕。是检测孕妇胎像的重要指标,妈妈们在怀孕期间,都需要通过孕酮检查了解胎儿状况,那么,如何查孕酮?

      孕酮的检查时间都是在女性月经后的第三天,通常情况下,如果月经正常,在怀孕7周后就可以进行孕酮检查。孕酮检查方式是采用抽血方式进行检查,为保证检查的准确性,在检查前注意要空腹进行检查。

      孕酮值过低会容易导致胎儿死胎或流产的情况,通过定期孕后检查孕酮,了解身体状况,及时做出调整和补充。从而保证肚中胎儿的健康发育。如果检查后发现孕酮值偏低要及时通过黄体酮来补充,但黄体酮是处方药,吃多了会对身体造成危害,一定要在药师的指导下进行治疗,不可擅自用药。

      另外,怀孕期间,孕妇应该保持良好的作息习惯,减少熬夜和玩手机电脑的时间。同时平衡膳食,不要挑食,且每天保持良好的精神状态,是保证胎儿良好发育的保障。

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    孕妇早产除了跟身体素质、突发意外等

    情况有关外,还有可能跟孕妇日常饮食有很大的关系,有些孕妈妈不了解情况,在饮食上没有过多的禁忌,因此误吃了一些易导致孕妇早产的食物,从而发生了早产现象。

    到了怀孕31周时,子宫膨胀到一定的程度了,而这时候孕妇是受不了比

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    不急不缓,很有节奏,时间上比较有规律,同时小嘴做出吮吸的动作,小脑袋左右转动。如果不能立刻吃到奶,哭声会越来越洪亮。   解决方法:饥饿时,及时喂奶就可以了。如果是过饱,则调整下次的进食量。   尿裤太湿或勒太紧   

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